Sri Lanka - Lebensenergie durch Yoga und Ayurveda

• Sri Lanka
• Ayurveda

Reise Nr. 5319

Das Oasis Ayurveda Beach Resort liegt im äußersten Süden Sri Lankas, umgeben von Reisfeldern, direkt am weitläufigen, fast menschenleeren Strand, inmitten eines 50.000 qm großen Gartens. Das hier herrschende trocken-warme Klima mit der leichten Meerbrise ist optimal für eine Ayurveda-Kur geeignet. Die Kombination aus Ayurveda-Kur mit regelmäßiger Yogapraxis (2 Stunden täglich) und Meditation spricht Körper und Geist gleichermaßen an und sorgt für innere Harmonie und Heilerfolge. Nach einer sorgfältigen Erstkonsultation wird Ihr Behandlungsplan erstellt. Teil- und Ganzkörpermassagen, Packungen, Schwitzbehandlungen, Bäder, Akkupunktur, Ernährung und Bewegung sind so aufeinander abgestimmt, dass Ihr Körper eine Tiefenreinigung erfährt, das Immunsystem gekräftigt wird und Sie neue Lebensenergie tanken. Das Ayurveda-Center ist ca. 100 Meter vom Haupthaus entfernt. Von den liebevoll geschmückten Behandlungsräumen genießen Sie einen Blick auf die Lagune und lauschen dem Rauschen des Meeres. Ihre Yogapraxis wird auf der Plattform im oberen Gartenbereich durchgeführt mit einem herrlichen Blick über das Meer. Die Anlage umfasst insgesamt 50 Zimmer, die sich auf die zwei Hausbereiche Ayurveda Wing und „Oasis Wing“ aufteilt. Alle Zimmer sind gemütlich eingerichtet und verfügen über Bad/WC, Klimaanlage, Telefon, TV und Balkon/Terrasse. Die Zimmer im Oasis Wing sind komfortabler und können gegen Aufpreis gebucht werden. Die Küche bietet schmackhafte ayurvedische Buffets. wobei die Gerichte so gekennzeichnet sind, dass Sie genau die Auswahl treffen können, die Ihre Kur unterstützt. Sie können entweder im klimatisierten Restaurant oder im Garten am Pool unter Palmen essen. Zusätzlich gibt es eine Bar, die frisch gepresste Fruchtsäfte anbietet. Vom Resort werden zusätzlich Tagesausflüge in die nähere und weitere Umgebung angeboten: Bundala Bird Sanctuary (Vogelschutzgebiet), Yala-Nationalpark, Uda-Nationalpark, Strandausflüge, Godawaya (historisch buddhistischer Tempel), Kataragama-Tempel und/ oder Besichtigung von Galle, der ältesten kolonialen Hafenstadt.

• Alle Bilder
• Videos

Sri Lanka - Lebensenergie durch Yoga und Ayurveda

Reiseverlauf:

1. Tag: Anreise

Flug nach Colombo.

2.–14. Tag: Colombo – Hambantota 13×(F/M/A)

Ankunft in Colombo. Sie werden am Flughafen freundlich begrüßt und fahren dann in das Oasis Ayurveda Beach-Resort an der Südspitze Sri Lankas. Das Resort liegt direkt an einem weitläufigen, fast menschenleeren Strand inmitten eines 50.000 m² großen, gepflegten Gartens. Das trocken-warme Klima mit einer leichten Meerbrise wird Ihnen gut tun. Ihr Yogalehrer gestaltet für Sie eine Yoga-Programm, das in Kombination mit Ayurveda auf sanfte, aber effektive Art ganzheitlich kräftigt. Sie erhalten verschiedene individuelle Behandlungen und praktizieren täglich 2 Stunden Yoga in der Gruppe. Auch die Ernährung ist ayurvedisch auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sie werden spüren, wie die positiven Energien fließen und Sie mit ganz neuem Lebensgefühl in den Tag starten. Zu den einzelnen Terminen stehen unterschiedliche Yoga-Lehrer zur Verfügung, die das Programm für Sie zusammenstellen und Sie anleiten. Zusätzlich werden Vorträge und verschiedenen Ausflüge in die Umgebung angeboten, die im Preis inbegriffen sind. Diese werden per Tagesaushang bekanntgegeben wie z. B. in das Vogelschutzgebiet Bundala Bird Sanctuary (Vogelschutzgebiet), in den Yala- und Uda-Nationalpark, Strandausflüge und vieles mehr. Übernachtung im Resort. (Fahrzeit ca. 4,5h). Vorstellung der Yogaleher Kristin-Sybill Große
Frau Große ist eine erfahrene, feinfühlige und humorvolle Yogalehrerin (BDY), Masseurin und Langlauflehrerin. Achtsames Spüren, Herzöffnung und Lebensfreude sind ihr Schwerpunkt im Yoga (präzises, sanftes im Atemrhytmus fließendes Hatha-Yoga/Vini-Yoga, Yoga-Flow und Gelenke-Yoga). Renate Kaßner
Frau Kaßner unterrichtet seit drei Jahrzehnten Yoga mit den Schwerpunkten Luna-Yoga, Atmung und Entspannung. Sie gibt ihr Wissen u. a. in Ausbildungsprogrammen für Meditations- und Entspannungstrainer weiter. Ulla Giesler
Frau Giesler ist Anusara-Yogalehrerin, Kulturwissenschaftlerin, Ethnologin und Asien-Fan. Mit Humor, persönlichen Herz-Themen, genauen Ausrichtungsprinzipien und Liebe zur Natur unterrichtet sie Yoga in Berlin, auch gerne unter freien Himmel.

15. Tag: Abreise

Transfer zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland.

Höhepunkte:

• Kombination aus Ayurveda-Kur mit regelmäßiger Yogapraxis
• 12-tägige individuelle Ayurveda-Kur
• Qualifizierte Deutschsprachige Yogalehrer
• Optionale Tagesausflüge zum Vogelschutzgebiet, Yala-Nationalpark, Uda-Nationalpark, Strand, Galle uvm. vor Ort zubuchbar

Zusatzinformationen:

Der endlose Strand lädt zum Strandlaufen ein, ist aber aufgrund der starken Strömung und Brandung nicht zum Schwimmen geeignet. Es werden aber Ausflüge zu einem Badestrand ganz in der Nähe angeboten.

Hinweise:

Diese Reise wird von einem DIAMIR-Partner veranstaltet. Für Buchung und Durchführung dieser Reise gelten ausschließlich die AGB unseres Partner-Veranstalters, welche wir Ihnen auf Anfrage gern zusenden.

Während der Arztgespräche wird Ihnen ein deutschsprachiger Übersetzer kostenfrei gestellt.

Im Reisepreis enthalten

• Linienflug ab/an Frankfurt in der Economy Class inkl. Tax und Kerosinzuschlägen (Stand 1.5.17)
• Alle Fahrten in privaten Fahrzeugen
• Eingangsdiagnose und Konsultation bei ayurvedischen Ärzten
• 12 - tägige individuelle Ayurveda - Kur
• Täglich 2h Yoga mit qualifizierten deutschsprachigen Yogalehrern
• Hausprogramm mit Vorträgen und Ausflügen
• 13 Ü: Hotel im DZ
• Mahlzeiten: 13×F, 13×M, 13×A

Im Reisepreis nicht enthalten

Nicht genannte Mahlzeiten und Getränke; Visum (ca. 35 US$); evtl. Erhöhung von Gebühren und/oder Kerosinzuschlägen nach dem 1.5.17; Trinkgelder; Persönliches

Wunschleistungen

• Rail & Fly (nur gültig bei Buchung): 50,- €
• Rail & Fly - Ticket: 50,- €
• Aufpreis Oasis Wing Zimmer: 0,- €
• Zubringerflug ab D/A/CH: 0,- €

• Mindestteilnehmerzahl: 6
• Maximale Teilnehmerzahl: 16