Sri Lanka - Ayurveda - Kuren & Erholen am Indischen Ozean

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Reise Nr. 2581

HÖHEPUNKTE – sanfte Ayurvedakuren mit der heilenden Kraft von Kräutern, Ölen & Gewürzen – familiengeführtes Ayurvedahotel direkt am Strand Das Besondere bei SKR – entspannende Yoga- & Meditationsübungen – Ausflüge zu typischen Dörfern, Märkten & Tempeln – Privattransfer vom Flughafen zum Hotel – garantierte Durchführung

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Sri Lanka - Ayurveda - Kuren & Erholen am Indischen Ozean

Reiseverlauf:

SRI LANKA

Erleben Sie die heilende Kraft der Ayurvedakur auf Sri Lanka, der Perle im Indischen Ozean. Mit ihrer paradiesischen und gleichzeitig spirituellen Atmosphäre bietet die Insel optimale Vorraussetzungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ihr Ayurveda-Hotel „MUTHUMUNI BEACH RESORT“ am Strand

Das kleine, von der Inhaberfamilie persönlich geführte Resort, liegt direkt am traumhaften Sandstrand von Beruwala. Die Anlage wurde 2009 fertig gestellt und ist eingebettet in eine idyllische Gartenlandschaft. Das Hotel verfügt über ein offen gestaltetes Restaurant mit Blick zum Pool und Garten sowie 17 kleine, zweistöckige Bungalows mit je zwei Wohneinheiten. Die freundlichen und modernen Zimmer sind mit Massiv-Holzmöbeln eingerichtet, verfügen über Terrasse oder Balkon und sind mit Bad oder Dusche/WC, Klimaanlage und Deckenventilatoren ausgestattet. Im Sinne der Nachhaltigkeit erfolgt die Warmwasserversorgung der Anlage über Solarzellen. Verpflegung: Das halboffen gebaute Restaurant liegt im vorderen Bereich der Anlage mit Blick auf den Süßwasserpool und einen herrlichen, tropischen Garten. Während Ihres Aufenthaltes genießen Sie die ayurvedische Vollpension. Die meist vegetarischen Speisen werden in Buffetform angeboten, Fisch- und Geflügelcurrys runden das Angebot ab. Ebenso stehen Kräutertees für Sie bereit.

Ihr Strand

Von Ihrem Hotel aus haben Sie direkten Zugang zum sanft ins Meer abfallenden, öffentlichen, feinen Sandstrand. Von hier aus können Sie lange Strandspaziergänge unternehmen. Baden im Meer können Sie fast ganzjährig, da sich vorgelagert ein Riff befindet, welches nicht von den auf Sri Lanka häufig auftretenden Unterströmungen betroffen ist.

Umgebung & Freizeit

Im Hotelgarten finden Sie unter Palmen die idealen Voraussetzungen zum Entspannen und Erholen. Hier stehen auch Liegen für Sie bereit. Der feine, weitläufige Sandstrand lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein. In unmittelbarer Nähe des Hotels finden Sie kleine Geschäfte, in denen Kleidung, Schmuck und Souvenirs angeboten werden. Das nächste Dorf, Aluthgama, ist ca. 1 km entfernt. Dort können Sie Land und Leute kennen lernen, über den Markt bummeln und in kleinen Geschäften einkaufen. In der näheren Umgebung gibt es zahlreiche Pagoden und ein Pilger-Kloster. Hier haben Sie die Möglichkeit, Einsicht in den religiösen Alltag der buddhistischen Mönche und Gläubigen zu erhalten.

Ausflugsmöglichkeiten

Im Hinterland – per Tuk Tuk oder Taxi zu erreichen – können Sie typische Dörfer, Handwerker, Märkte, Reisfelder und Gewürzplantagen besuchen. Weitere Ausflüge können gegen Gebühr durch das Hotel organisiert werden. Sprechen Sie hierzu einfach das Team des Hotels an, das Ihnen gerne bei der Organisation zur Seite steht.

Ayurveda – Wissen vom langen & gesunden Leben

Das Wort Ayurveda stammt aus der alten indischen Hochkultur und setzt sich aus „Ayur“ = „langes Leben“ und „Veda“ = „Wissen“ zusammen; es beschreibt demnach die Lehre vom langen (und gesunden) Leben. Die Lehre von den drei sogenannten Doshas (oder Bioenergien) bilden den Kern des Ayurveda. Gemäß der indischen Heilungslehre entstehen Krankheiten dann, wenn die Doshas ins Ungleichgewicht geraten. Durch eine gesunde, auf den Konstitutionstyp abgestimmte Ernährung durch Bäder, Güsse und Massagen wird positiv Einfluss auf den Organismus genommen. Ergänzt mit Yoga und Entspannungsübungen, wird die Einheit von Körper, Geist und Seele als Behandlungsziel angestrebt.

1. Tag: Anreise

2. Tag: Zur freien Verfügung

Genießen Sie Ihre täglichen, auf Sie abgestimmten 4 bis 5 ayurvedischen Anwendungen und entspannen Sie vormittags bei einer Meditation unter Anleitung eines Mönchs in buddhistischer Atmosphäre. Am Nachmittag lädt der feine, weit läufige Sandstrand zu einem ausgedehnten Spaziergang ein.

3. Tag: Zur freien Verfügung

Am Vormittag nehmen Sie an Yogaübungen teil und ruhen sich bei Ihren täglichen ayurvedischen Anwendungen aus. Nachmittags erkunden Sie kleine Geschäfte, in denen Kleidung, Schmuck und Souvenirs angeboten werden und welche sich in unmittelbarer Nähe des Hotels befinden.

4. Tag: Bootstour auf dem Bentota-Fluss

Nach Yogaübungen und Ihren ayurvedischen Behandlungen am Vormittag lernen Sie nachmittags den Bentota-Fluss auf einer 2-stündigen Bootstour kennen

5. Tag: Zur freien Verfügung

Beginnen Sie den Tag mit einer Meditation und belebendem Yoga. Am Nachmittag erholen Sie sich im modern gestalteten Ayurvedabereich und bei Ihrer Ayurveda-Kur.

6. Tag: Zur freien Verfügung

Lassen Sie vormittags im schönen Hotelgarten unter Palmen die Seele baumeln und entspannen Sie am Nachmittag bei Ihren ayurvedischen Anwendungen und Yogaübungen.

7. Tag: Zur freien Verfügung

Entdecken Sie am Vormittag das nächstgelegene, ca. 1 km entfernte, Dorf Aluthgama und schlendern Sie über den Markt. Nachmittags erwarten Sie Ihre täglichen ayurvedischen Behandlungen und ein Bad im schönen Meer.

8. Tag: Zur freien Verfügung

Erholen Sie sich bei Ihren ayurvedischen Anwendungen und bei einer Meditation mit buddhistischem Ambiente. Yogaübungen und ein Spaziergang am Strand mit Blick auf das wunderschöne Meer runden den Tag ab.

9. Tag: Zur freien Verfügung

Fahren Sie am Vormittag mit dem Tuk Tuk oder Taxi ins Hinterland und erkunden Sie typische Dörfer, Handwerker, Märkte, Reisfelder und Gewürzplantagen. Den Nachmittag lassen Sie mit Ihrer Ayurveda-Kur und Yoga ausklingen.

10. Tag: Kolonialstadt Galle

Nach Ihren ayurvedischen Anwendungen am Vormittag, erwartet Sie nachmittags ein Ausflug in die gut erhaltene Kolonialstadt Galle, welche zum UNESCO Weltkulturerbe gehört.

11. Tag: Zur freien Verfügung

Unter Anleitung eines Mönchs starten Sie mit einer erholsamen Meditation in den Tag. Nachmittags erwarten Sie belebende Yogaübungen und die Anwendungen Ihrer Ayurveda-Kur

12. Tag: Zur freien Verfügung

Genießen Sie vormittags Ihre ayurvedischen Behandlungen und unternehmen Sie am Nachmittag einen gemütlichen Spaziergang zu den zahlreichen Pagoden und dem Pilger-Kloster in der näheren Umgebung, um den religiösen Alltag der buddhistischen Mönche und Gläubigen zu erleben.

13. Tag: Zur freien Verfügung

Entspannen Sie sich vormittags bei Yogaübungen und Ihren täglichen ayurvedischen Anwendungen. Am Nachmittag bietet der Hotelgarten eine hervorragende Möglichkeit zur Erholung und das Meer lädt zu einem erfrischenden Bad ein.

14. Tag: Abreise

VERLÄNGERUNGSMÖGLICHKEIT

Verlängern Sie Ihren Aufenthalt um ein paar Tage oder direkt eine ganze Woche und lassen Sie sich von der Ayurveda Heilkunde noch etwas länger verwöhnen. Die Preise zu den entsprechenden Terminen entnehmen Sie bitte unserer Termintabelle.

KOMBINIEREN SIE IHRE AYURVEDA-KUR MIT EINER UNSERER SRI LANKA-RUNDREISEN

Erleben Sie intensive Begegnungen mit der lokalen Bevölkerung, bewundern Sie die antiken Stätte Anuradhapura und Polonnaruwa sowie die Felsenfestung Sigiriya mit den bekannten Wolkenmädchen. Sie sind in einer kleinen Gruppe unterwegs und werden von einem deutschsprachigen Reiseleiter begleitet. Sri Lanka – Perle im Indischen Ozean Leistungen: 13 Nächte im Doppelzimmer inkl. 10 Abendessen und Programm. Preis pro Person ab 1.969 €. Sri Lanka – Natur, Kultur & Begegnungen Leistungen: 14 Nächte im Doppelzimmer inkl. Halbpension und Programm. Preis pro Person: ab 2.039 €.

Programmänderungen sind vorbehalten.

Im Reisepreis enthalten

• Transfer Flughafen Colombo–Hotel und zurück
• 13 Nächte im Doppelzimmer mit Bad oder Dusche/WC im „Muthumuni Beach Resort“
• ayurvedische Vollpension wie beschrieben
• Ayurveda - Ganzheitskur inkl. täglicher Anwendungen und Medikamente
• Arztkonsultationen mit Pulsdiagnose zur Festlegung des Konstitutionstyps
• Yoga und Meditation gemäß Beschreibung
• halbtägiger Ausflug (1 x pro Woche) gemäß Ausschreibung
• Betreuung durch deutschsprachige Hotelleitung

Im Reisepreis nicht enthalten

• Keine Versicherungen im Reisepreis enthalten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskosten-Versicherung.
• Trinkgelder und persönliche Ausgaben
• Visum

Wunschleistungen

• Doppelzimmer zur Alleinbenutzung für 14 Tage: 160,- €
• Doppelzimmer zur Alleinbenutzung für die Verlängerungs - Woche: 50,- €
• Verlängerungsmöglichkeit ab: 470,- €

• Mindestteilnehmerzahl: 1