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Ayurveda-Kur - Sithnara Ayurveda Resort

  • Sri Lanka

Reise Nr. 4333

Jedes Detail des Sithnara Ayurveda Resorts wurde mit viel Liebe, Sinn für Ästhetik und nach ökologischen und nachhaltigen Gesichtspunkten geplant und umgesetzt. Fenster, Türen und Möbel wurden direkt vor Ort gefertigt und nach den in Sri Lanka gebräuchlichen Zeremonien für die Entstehung eines neuen Hauses abgestimmt. Papayabäume, Bananenpflanzen, Kokospalmen sowie die anmutige Tempelpflanze schmücken den Garten und sorgen für natürliche Schattenplätze zum Ausruhen und Träumen. Den Gästen stehen ein kleiner Strand und Naturbadeteiche, durch ein vorgelagertes Korallenriff im besonders sauerstoffreichen Indischen Ozean, zur Verfügung.

Gem?se auf dem Markt in Sri LankaGem?se auf dem Markt in Sri LankaTropisches Sri LankaGem?se auf dem Markt in Sri Lanka

Reiseverlauf:

1. Tag: Grundreise (15 Tage / 13 Nächte)

Passen Sie die Reisedauer gern individuell nach Ihren Wünschen an.

Die Ayurveda-Heilkunst

Die Geschichte von Ayurveda reicht rund 5.000 Jahre zurück. Das Leben im Einklang mit sich selbst und der Natur ist ein wesentliches Element im ganzheitlichen Ansatz der ayurvedischen Lehre. Schon lange vor unserer Zeitrechnung erkannten Philosophen und Heilkundige, dass Gesundheit oft nicht nur körperliche Ursachen hat. In dieser traditionellen Heilmethode Indiens bedeutet Gesundheit geistige und körperliche Ausgewogenheit. Es geht darum, die drei einander zugeordneten Wirkungsprinzipien (Doshas), die Körper, Seele und Geist regulieren, ins Gleichgewicht zu bringen. Dies wird durch Massagen, Ölbäder, Yoga, Meditation und besondere, typgerechte Ernährung erreicht. Nach einer gründlichen Diagnose stellen speziell ausgebildete Ärzte den individuellen Behandlungsplan für jeden Gast zusammen.

Ayurveda im Sithnara Ayurveda Resort

Das kompetente Ayurveda-Team kümmert sich besonders liebevoll um das Wohl der Kurgäste. Im Rahmen einer intensiven Ayurveda-Kur, die angelehnt an die klassische Panchakarma-Kur durchgeführt wird, werden gewissenhaft die Anwendungen und Therapieformen ausgewählt, die jedem Kurgast persönlich zuträglich sind. Es finden tägliche Konsultationen mit Ihrem Ayurveda-Arzt statt, sodass der Kurerfolg täglich dokumentiert werden kann. Kleinere Anpassungen innerhalb des Behandlungsplans sind daher möglich. Die tägliche Ayurveda-Medizin wird verantwortungsvoll und sehr individuell zusammengestellt, sodass die Kraft der Heilkräuter und -gewürze auch von innen heraus wirken kann. In dem traditionell-luxuriös gestalteten Ayurveda-Bereich in der obersten Etage des Hauses schweift Ihr Blick über das glitzernde Meer. Hier gelangen Sie zur Tiefenentspannung und Regeneration. Tägliche Yogastunden unterstützen die Entgiftung des Körpers und sind fester Bestandteil Ihrer Kur. Im herrlich angelegten Garten entspannen Sie auf bequemen Liegen am Pool und genießen den Duft der Mangobäume, Kokospalmen und Tempelpflanzen. Erholung pur ist garantiert! Das Sithnara-Team unterstützt eine in der Nachbarschaft gelegene Schule mit Unterrichtsmaterial und hat stets ein offenes Ohr für eventuelle Belange des Schulteams und der Schüler. Auch wird ein Beitrag zum Umweltschutz geleistet. Solaranlagen sorgen für die Warmwasseraufbereitung. Die verwendeten Waschmittel sind vollständig biologisch abbaubar. Das Abwasser wird aufbereitet und fließt selbstverständlich nicht ins Meer. Zur Beleuchtung werden überwiegend LED-Leuchtmittel und Energiesparlampen verwendet.

Ayurvedische Gaumenfreuden

Im Freiluft-Restaurant mit offenem Küchenbereich genießen Sie vorzügliche ayurvedische Speisen mit Blick auf den Indischen Ozean. Die Zutaten stammen aus der Region, nach Möglichkeit aus biologischem Anbau, und werden jeden Tag frisch und mit aller Sorgfalt ausgesucht und zubereitet. Das engagierte Küchenteam des Hauses garantiert eine Dosha-gerechte Zubereitung der schmackhaften Menüs. Lecker zubereitetes Gemüse steht im Sithnara besonders hoch im Kurs. Dazu gibt es in der Regel eine kleine Getreidebeilage in Form von rotem Reis, Gerste oder ayurvedischem Brot sowie unverwechselbare Chutneys. Auch weißes Fleisch oder Fisch stehen gelegentlich auf dem Speiseplan, vor allem für jene Gäste, deren Vata Energie aus dem Gleichgewicht geraten ist. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Körperfeuer Agni, dass durch die Ernährung während Ihrer Kur gestärkt wird. Sie spüren dies deutlich an einem erhöhtem Energieniveau und mehr Leichtigkeit. Damit Sie nachhaltig von den gewonnenen Kur-Effekten profitieren, erhalten Sie von Ihrem Ayurveda-Arzt ausführliche Informationen für Ihre weiterführende Ernährung zuhause. Spätestens nach Ihrer Kur werden Sie wissen: gesundes Essen kann absolut köstlich sein!

Unterkunft

Die 11 liebevoll gestalteten Zimmer verfügen alle über einen direkten oder seitlichen Meerblick. Von den privaten Terrassen oder Balkonen aus sind nachts die Sterne des Indischen Ozeans zum Greifen nah. Die drei Zimmerkategorien unterscheiden sich hauptsächlich durch ihre Größe: Die Zimmer der Komfort-Kategorie bieten 18 qm Wohnfläche inklusive Bad, in den Deluxe-Zimmern wohnen Sie auf komfortablen 29 qm und die beiden traumhaften Superior-Zimmer bieten Ihnen 35 qm Fläche zum Wohlfühlen. Alle drei Kategorien zeichnen sich aus durch luftige Deckenhöhen, Regendusche und privatem Balkon oder Terrasse mit gemütlichen Lounge-Möbeln. Kostenloses WLAN ist im Lobby- und Restaurantbereich verfügbar. Mit vorhandener Klimaanlage und Deckenventilator wählen Sie selbst Ihre Wohlfühl-Wohntemperatur. Das Haus verfügt auch über ein barrierefreies Zimmer der Komfort-Kategorie im Erdgeschoss.

Freizeit

Das Sithnara Resort bietet wöchentlich kostenlose Ausflüge in die nähere Umgebung an. Sie besuchen die Festungsstadt Galle, wo Sie auch die Möglichkeit haben, das ein oder andere Souvenir zu erstehen. Auf dem Weg dorthin besuchen Sie die berühmten Stick Fisher in Ahangama und eine Meeresschildkrötenfarm. Auch die Besichtigung von zwei bekannte Tempelanlagen gehört zum Programm. Eine benachbarte Tauchschule bietet auch Schnorchelexkursionen an. Wir empfehlen jedoch jegliche Wassersport-Aktivitäten mit Ihrem Ayurveda-Arzt abzustimmen, da an manchen Kurtagen diese kontraindiziert sind. Für Strandspaziergänge empfehlen wir die Mitnahme von Wassersandalen, um problemlos über einzelne Felsformationen laufen zu können, die das Naturriff geformt hat. Das Haus liegt im Süden Sri Lankas, umgeben von Natur, Wind und Wellengeräuschen, direkt an einem zauberhaften Korallenriff. Der Indische Ozean formt hier eine abwechslungsreiche Strand-Landschaft, mit teils felsigen und teils sandigen Abschnitten. Den langen Sandstrand von Mirissa erreichen Sie in ca. 15 Minuten mit dem TukTuk.

Programmhinweise:

  • Bei Saisonzeiten überschneidenden Reisen wird eine Mischkalkulation vorgenommen.

Im Reisepreis enthalten

  • Economy Flüge Frankfurt - Colombo - Frankfurt
  • Flughafentransfers
  • 13 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie im Doppelzimmer
  • Ayurvedische Vollpension & ayurvedische Getränke
  • 13 Tage Ayurveda - Kur inkl. Eingangsdiagnose und Konsultationen bei ayurvedischen Ärzten, alle Anwendungen und ayurvedische Medizin gemäß ärztlicher Verordnung
  • Yoga und Meditation
  • Hausprogramm

Im Reisepreis nicht enthalten

  • Visum (USD 35,-; Online-Antrag 3 Wochen vor Abreise)
  • Reiseversicherungen

Wunschleistungen

  • Rail & Fly - Zugticket: 50,- €

  • Mindestteilnehmerzahl: 1

Reisetermine

  • 01.05. - 15.05.2018
  • 01.11. - 15.11.2018
  • 01.05. - 15.05.2019
  • verfügbar
  • ausgebucht

Abflughäfen

  • Frankfurt

Einreisebestimmungen

  • Sri Lanka: Visum erforderlich. Notwendig dazu ist der Reisepass mit einer Gültigkeit von mindestens 6 Monaten über das Reiseende hinaus.

Reiseveranstalter

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Hamburg, Deutschland
AGB

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