Ayurveda-Kuren & Erholen am Traumstrand

• Myanmar (Birma, Burma)
• Rundreisen

Reise Nr. 2636

Ayurveda - Wissen vom langen & gesunden Leben Das Wort Ayurveda stammt aus der alten indischen Hochkultur und setzt sich aus „Ayur“ = „langes Leben“ und „Veda“ = „Wissen“ zusammen; es beschreibt demnach die Lehre vom langen (und gesunden) Leben. Die Lehre von den drei sogenannten Doshas (oder Bioenergien) bilden den Kern des Ayurveda. Gemäß der indischen Heilungslehre entstehen Krankheiten dann, wenn die Doshas ins Ungleichgewicht geraten. Durch eine gesunde, auf den Konstitutionstyp abgestimmte Ernährung, durch Bäder, Güsse und Massagen wird positiv Einfluss auf den Organismus genommen. Ergänzt mit Yoga und Entspannungsübungen wird die Einheit von Körper, Geist und Seele als Behandlungsziel angestrebt. Freuen Sie sich auf... * Ihr freundliches Hotel direkt am Traumstrand * sanfte Ayurvedakuren mit der heilenden Kraft von Kräutern, Ölen und Gewürzen * Ausflüge zu typischen Dörfern und Märkten, nach Galle und zu sozialen Projekten

• Alle Bilder
• Videos

Traditionelles Fischerboot

Reiseverlauf:

Ihr Ayurveda-Hotel am Strand

Das kleine, von der Inhaberfamilie persönlich geführte Resort, liegt direkt am traumhaften Sandstrand von Beruwala. Die Anlage wurde 2009 fertig gestellt und ist eingebettet in eine idyllische Gartenlandschaft. Das Hotel verfügt über ein offen gestaltetes Restaurant mit Blick zum Pool und Garten sowie 17 kleine, zweistöckige Bungalows mit je zwei Wohneinheiten. Die freundlichen und modernen Zimmer sind mit Massiv-Holzmöbeln eingerichtet und mit Dusche/WC, Klimaanlage und Deckenventilatoren ausgestattet. Im Sinne der Nachhaltigkeit erfolgt die Warmwasserversorgung der Anlage über Solarzellen. Verpflegung: Das halboffen gebaute Restaurant liegt im vorderen Bereich der Anlage mit Blick auf den Süßwasserpool und einen herrlichen, tropischen Garten. Während Ihres Aufenthaltes genießen Sie die ayurvedische Vollpension. Die meist vegetarischen Speisen werden in Buffetform angeboten, Fisch- und Geflügelcurrys runden das Angebot ab. Ebenso stehen Kräutertees für Sie bereit.

Ihr Strand

Von Ihrem Hotel aus haben Sie direkten Zugang zum sanft ins Meer abfallenden, öffentlichen, feinen Sandstrand. Von hier aus können Sie lange Strandspaziergänge unternehmen. Baden im Meer können Sie fast ganzjährig, da sich vorgelagert ein Riff befindet, welches nicht von den auf Sri Lanka häufig auftretenden Unterströmungen betroffen ist.

Umgebung & Freizeit

Im Hotelgarten finden Sie unter Palmen die idealen Voraussetzungen zum Entspannen und Erholen. Hier stehen auch Liegen für Sie bereit. Der feine, weit läufige Sandstrand lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein. In unmittelbarer Nähe des Hotels finden Sie kleine Geschäfte, in denen Kleidung, Schmuck und Souvenirs angeboten werden. Das nächste Dorf, Aluthgama, ist ca. 1 km entfernt. Dort können Sie Land und Leute kennen lernen, über den Markt bummeln und in kleinen Geschäften einkaufen. In der näheren Umgebung gibt es zahlreiche Pagoden und ein Pilger-Kloster. Hier haben Sie die Möglichkeit, Einsicht in den religiösen Alltag der buddhistischen Mönche und Gläubigen zu erhalten.

Ausflugsmöglichkeiten

Im Hinterland – per Tuk Tuk oder Taxi zu errreichen können Sie typische Dörfer, Hand werker, Märkte, Reisfelder und Gewürzplan tagen besuchen. Einmal pro Woche bietet das Hotel kostenfrei einen Ausflug z.B. zum Markt, in ein Kloster o.ä. an. Weitere Ausflüge können gegen Gebühr durch das Hotel organisiert werden.

Ihre Ayurveda-Kur

Eine Ayurvedakur ist ideal für alle, die das Bedürfnis haben, Körper und Seele von Grund auf zu rege nerieren. Auf der Grundlage einer eingehenden Untersuchung durch eine ayurvedische Ärztin wird ein individuell auf Sie abgestimmter Behandlungs- und Ernährungsplan erstellt. Das intensive Kurprogramm umfasst täglich etwa 4-5 ayurvedische Anwendungen wie z.B. Teil- und Ganz körpermassagen, Kräuterbad oder Schwitzkasten, Shirodara (Stirnguss), Inhalationen und Kräutermedizin. Der Ayurvedabereich wurde komplett neu errichtet und modern gestaltet. Warme Farben und natürliche Materialien sorgen für eine behagliche Atmosphäre.

Yoga & Meditation

Kostenfrei können Sie 4 × pro Woche an den Yoga übungen teil nehmen, welche im Haus an geboten werden. 2 × pro Woche haben Sie die Möglichkeit, auf der „Mönchsinsel“ bei einer Meditation unter Anleitung eines Mönchs teilzunehmen. Die Insel mit dem vom Hotel unterstützen Kloster erreichen Sie in wenigen Minuten per Boot. So kann ein typischer Tag im Ayurvedaresort mit Meditation in buddhistischer Atmosphäre beginnen.

Besonderer Tipp

Kombinieren Sie die Ayurveda-Kur mit unserer Sri-Lanka Rundreise Erleben Sie intensive und persönliche Begegnungen mit der einheimischen Bevölkerung, bewundern Sie die antiken Stätten von Dambulla und Polonnaruwa und die Felsenfestung Sigiriyas mit den bekannten Wolkenmädchen sowie Kandy und den Zahntempel. Sie sind in einer kleinen Gruppe unterwegs und werden von einem deutschsprachrigen Reiseleiter begleitet. Leistungen der Verlängerungswoche: Linienflug mit Sri Lankan Airlines, Transfers und Transporte, 13 Nächte im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Mahlzeiten lt. Programm, Besichtigungen lt. Programm, Jeep-Safari im Yala Nationalpark mit Führung eines englischsprachigen Nationalparkrangers, deutschsprachige örtliche Reiseleitung Preis Rundreise (13 Nächte): ab € 1.999,– Einzelzimmerzuschlag: € 340,– (13 Nächte)

Klima

Sri Lankas Klima ist tropisch und feuchtwarm. Die Tagestemperaturen liegen generell zwischen 22°C und 32°C, in der Nacht kühlt es etwas ab. Optimalerweise bereist man Sri Lanka in der Zeit von Herbst bis Frühjahr, um den kurzen, aber heftigen Regenschauern der Monsunzeit zu entgehen. Es kann zwar auch in dieser Periode zu Regengüssen kommen, diese sind wegen ihres kühlenden Effekts jedoch sehr willkommen.

Gesundheits- und Einreisebestimmungen

Es sind Keine Impfungen vorgeschrieben. Empfohlen werden Grundimpfungen, Typhus, Hepatitis A. und Malaria-Prophylaxe. Ihr Reisepass muss über den Aufenthalt hinaus 6 Monate Gültigkeit haben. Das Touristenvisum (für max. 30 Tage) ist bei Einreise am Flughafen Colombo erhältlich.

Sozialverantwortlicher Tourismus

Die Hoteliersfamilie ist nicht nur am Wohl der Gäste, sondern auch der Menschen vor Ort interessiert. So werden die Mitarbeiter und deren Familien z.B. in Form von Ausbildungen und medizinischer Hilfen unterstützt, und die benachbarten Mönche erhalten regelmäßige Spenden. Besonders empfehlenswert ist der Besuch des Entwicklungs- und Umweltprojektes Sehen Sie der Frauenkooperative in den Wetlands bei der Herstellung von Taschen zu, lernen Sie eine Familie kennen, die bereits seit Generationen traditionelle Marionetten herstellt und erfahren Sie in der Naturschule am Madampa Lake bei einer Fahrt über den See viel Interessantes über die Tier- und Pflanzenwelt von Sri Lanka. Diese Ausflüge können Sie vor Ort buchen.

Im Reisepreis enthalten

• Transfer Flughafen Colombo–Hotel und zurück
• 13 Nächte im Doppelzimmer im „Muthumuni Beach Resort“
• Ayurvedische Vollpension
• Ayurveda - Ganzheitskur inkl. täglicher Anwendungen und Medikamente
• Yoga und Meditation gemäß Beschreibung
• wöchentlich 1 Ausflug, Besuch einer abendlichen Gebetsstunde im Kloster, Bootsfahrt zur Mönchsinsel
• Betreuung durch deutschsprachige Hotelleitung

Im Reisepreis nicht enthalten

• * Keine Versicherungen im Reisepreis enthalten. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskosten-Versicherung.

Wunschleistungen

• Einzelzimmerzuschlag pro Woche: 70,- €
• Flug nach Colombo und zurück ist nicht im Preis inklusive. Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Flugangebot. Ein Direktflug von Frankfurt/M. nach Colombo mit Sri Lankan Airlines ist z.B. in der Economy - Klasse ab € 790,– (vorbehaltlich Verf: 0,- €

• Mindestteilnehmerzahl: 1